アラサー兼業主婦が試して「これは続けたい…！」と本気で思えた美容法。
1.365日湯船につかる
代謝が上がり、冷え性が直りました。以前はお風呂から上がった瞬間から足先が冷えて、布団に入っても眠れないくらいひどかったのが、今は真冬でも寝るまで裸足でうろうろしてもぽかぽか。つかりながら顔や脚のリンパマッサージをするとさらに効果的。
2.乳液仮面返し
田中みな実さんが紹介して有名になった美容法。いつものパックをした後、時間になったらパックの上から乳液をたっぷり塗ってひっくり返し、また顔に貼る！そこからまた10分程度放置。これだけで信じられないくらいもちもちになってお肌が輝きます。お高いものでなくても、自分の肌に合うもの、普段使っているものですぐ始められ、効果があるのがうれしいです。
3.毎日お水を1.5リットル以上飲む
便秘が改善されました。今までは3日に1回あればいい方だったお通じが、ここ2年ほど常温のお水を1～1.5リットル、毎日飲み続けていたら1日に2回来る日もあるぐらい快便に。肌荒れもしにくくなり、身体も軽いです。