October 13, 2020

コアリズムは、ラテンダンスをベースにした体操 で、ヒップ に効果 があります。ラテンのダンスリズムに合わせ、腰の活動 を高めることで体に良い 美しいプロポーション を作り上げるのです。 巷 などでも人気 ですが、EMS（ […]

便秘は、ダイエットの大敵であることは言うまでもありません。近年よく耳にする「腸活」という言葉も、健康に関してだけではなく、ダイエット目的に行っている女性も多いのではないでしょうか。 私も長年の便秘に悩まされていた一人です