April 1, 2023

健康的な食生活がやっぱり肝心！肌に良い栄養を与えるために、バランスの良い食生活を心がけましょう。特に、ビタミンCやビタミンE、ビタミンA、オメガ3脂肪酸を含む食品を摂取することが大切です。肌が乾燥すると、シワやたるみの原 […]