今日はかなりの寒さになっています
元々の天気予報では関東でも雪になるとかいわれていましたが、結局そんなこともなく普通に寒いだけで過ぎていきそうです。 ただこのままだと相当電力も不足しているでしょうから、我々も節電は気をつけてやっていかないといけないでしょ […]
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揺り戻しなしでシェイプアップしたいなら、無理のない範囲での筋トレが有効です。筋肉が付けば基礎代謝が活性化し、ぜい肉が落ちやすい体質になります。筋トレを実践して筋力が高まると、脂肪の燃焼パワーが高まって体重が減りやすく体重
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